Everyone

despDev

Oreo

No gym? No problem! Fitness Challenge make it easy to stay in shape, no matter where you are. Specialists in home workout routines, our effective training programs have been developed by industry experts to deliver maximum results – without the need for expensive gym equipment! 

★ FLEXIBLE HOME WORKOUTS
Sometimes exercises are too advanced for our fitness level, or a workout routine doesn’t fit with your lifestyle. Wouldn’t it be great if we had complete control over our fitness regime? 

30 Day Fitness Challenge allows you to create your own quick home workouts using our database of home exercises. Each exercise comes with a detailed description, images and a video to help you build your perfect home workout routine from scratch – tailored to get the results you want.

If you want to just dive in and start working out, you can choose one of Fitness Challenge’s effective, professionally developed individual workout routines, challenges or 7, 14 and 30 day fitness programs. 

★ YOUR POCKET PERSONAL TRAINER
With instructional videos and detailed information, you’ll be able to perfectly execute each exercise and monitor your form – like having your own personal trainer! Being able to build your own workout routine according to what suits you, you’ll be more likely to stick with it and smash your fitness goals! 

★ TRACK YOUR WEIGHT LOSS & FITNESS GOALS
Fitness Challenge has a whole range of features designed to help you monitor your fitness and weight loss progress, track your goals and stay hungry for results! 

Create your own fitness challenges or use our professionally developed ones and put them in the integrated calendar to create regular fitness milestones, keeping you motivated and on track! 

View useful statistics such as the energy expenditure and calories burned based off your own personal information. After each short workout, you’ll be able to take a look and see if you need to make any adjustments to your home workout routine to make it more challenging or easier. 

---------------------------------------------------------
FITNESS CHALLENGE – HIGHLIGHTS
---------------------------------------------------------
✓ Workouts developed by pros, including the legendary “7 Minute” full body workout
✓ Workouts tailored to individual muscle groups
✓ Variety of workout inspirational quotes
✓ Create your own custom home workout routines using our huge bank of exercises
✓ Detailed descriptions, images and videos to help you perform the exercises
✓ Randomize exercises and keep your workouts fresh
✓ Use pre-loaded or custom-made challenges and add them to the calendar
✓ 7, 14 and 30 day fitness programs
✓ Log your body weight and track your weight loss / fitness progress
✓ Detailed statistics including calories burned and energy expenditure
✓ Access health information such as body fat %, metabolic rate, ideal weight and current weight
✓ Home screen widgets
✓ Timer with voice and video instructions 

For men and women who want complete control over their fitness regime – Fitness Challenge is for you! Whether your goal is to build muscle, lose weight, burn fat or improve fitness, you’ll find a wide range of comprehensive workout plans and exercises for all fitness levels - proven to achieve incredible results!

Don’t hesitate and check out Fitness Challenge, the ultimate workout companion! Shed weight naturally and take your health to the next level!

===================================================================
TAKE CONTROL OF YOUR WORKOUTS. CRUSH YOUR GOALS. DOWNLOAD TODAY!
===================================================================
ไม่มีห้องออกกำลังกาย? ไม่มีปัญหา! ท้าทายการออกกำลังกายจะทำให้มันง่ายที่จะอยู่ในรูปทรงไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหน ผู้เชี่ยวชาญในการออกกำลังกายเป็นประจำบ้านโปรแกรมการฝึกอบรมที่มีประสิทธิภาพของเราได้รับการพัฒนาโดยผู้เชี่ยวชาญในอุตสาหกรรมเพื่อส่งมอบผลลัพธ์สูงสุด - โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ออกกำลังกายที่มีราคาแพง!

★บ้านการออกกำลังกายมีความยืดหยุ่น 
บางครั้งการออกกำลังกายที่มีสูงเกินไปสำหรับระดับการออกกำลังกายของเราหรือออกกำลังกายเป็นประจำไม่พอดีกับไลฟ์สไตล์ของคุณ มันจะไม่ดีถ้าเรามีการควบคุมอย่างสมบูรณ์ระบอบการปกครองการออกกำลังกายของเราหรือไม่

30 วันท้าทายการออกกำลังกายช่วยให้คุณสามารถสร้างตัวเองออกกำลังกายที่บ้านของคุณอย่างรวดเร็วโดยใช้ฐานข้อมูลของการออกกำลังกายที่บ้านของเรา การออกกำลังกายแต่ละมาพร้อมกับคำอธิบายรายละเอียดภาพและวิดีโอที่จะช่วยให้คุณสร้างที่สมบูรณ์แบบการออกกำลังกายประจำบ้านของคุณจากรอยขีดข่วน - ปรับแต่งเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่คุณต้องการ

หากคุณต้องการเพียงแค่เริ่มดำน้ำและการทำงานออกคุณสามารถเลือกหนึ่งของการออกกำลังกายที่ท้าทายของที่มีประสิทธิภาพพัฒนาอย่างมืออาชีพการออกกำลังกายแต่ละขั้นตอนการท้าทายหรือ 7, 14 และ 30 วันโปรแกรมการออกกำลังกาย

★กระเป๋าของคุณผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล 
กับวิดีโอการเรียนการสอนและรายละเอียดที่คุณจะสามารถที่จะดำเนินการได้อย่างสมบูรณ์แบบการออกกำลังกายแต่ละและตรวจสอบแบบฟอร์มของคุณ - เหมือนมีผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของคุณเอง! ความสามารถในการสร้างการออกกำลังกายประจำของคุณเองตามสิ่งที่เหมาะกับตัวคุณคุณจะมีแนวโน้มที่จะติดกับมันและชนเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ!

★เช็คสถานะการลดน้ำหนักของคุณและเป้าหมายการออกกำลังกาย 
ท้าทายการออกกำลังกายมีทั้งช่วงของคุณสมบัติที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณตรวจสอบการออกกำลังกายและการสูญเสียน้ำหนักคืบหน้าของคุณติดตามเป้าหมายของคุณและอยู่หิวสำหรับผล!

สร้างความท้าทายการออกกำลังกายของคุณเองหรือคนที่ใช้พัฒนาอย่างมืออาชีพของเราและใส่ไว้ในปฏิทินแบบบูรณาการในการสร้างความคืบหน้าการออกกำลังกายเป็นประจำทำให้คุณมีแรงจูงใจและการติดตาม!

 ดูสถิติที่มีประโยชน์เช่นการใช้พลังงานและแคลอรี่เผาตามออกข้อมูลส่วนบุคคลของคุณเอง หลังการออกกำลังกายสั้นแต่ละคุณจะสามารถที่จะดูและดูว่าคุณจำเป็นต้องทำการปรับเปลี่ยนใด ๆ ไปที่บ้านของการออกกำลังกายประจำวันของคุณที่จะทำให้มันมีความท้าทายมากขึ้นหรือง่ายขึ้น

-------------------------------------------------- -------
ฟิตเนส CHALLENGE - ไฮไลท์ 
-------------------------------------------------- -------
✓การออกกำลังกายที่พัฒนาโดยผู้เชี่ยวชาญรวมทั้งตำนาน“7 นาที” การออกกำลังกายร่างกายเต็มรูปแบบ
✓การออกกำลังกายที่เหมาะกับแต่ละกลุ่มกล้ามเนื้อ
✓ความหลากหลายของคำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจการออกกำลังกาย
✓สร้างออกกำลังกายเป็นประจำที่บ้านของคุณเองโดยธนาคารขนาดใหญ่ของเราของการออกกำลังกาย
✓คำอธิบายรายละเอียดภาพและวิดีโอที่จะช่วยให้คุณดำเนินการออกกำลังกาย
✓ Randomize การออกกำลังกายและให้การออกกำลังกายของคุณสด
✓ใช้ความท้าทายก่อนโหลดหรือทำเองและเพิ่มลงในปฏิทิน
✓ 7, 14 และ 30 วันโปรแกรมการออกกำลังกาย
✓เข้าสู่ระบบน้ำหนักตัวของคุณและติดตามการสูญเสียน้ำหนัก / ความคืบหน้าการออกกำลังกายของคุณ
✓สถิติรายละเอียดรวมทั้งแคลอรี่ที่เผาผลาญพลังงานและค่าใช้จ่าย
✓การเข้าถึงข้อมูลด้านสุขภาพเช่นไขมันในร่างกาย% อัตราการเผาผลาญน้ำหนักในอุดมคติและน้ำหนักในปัจจุบัน
✓วิดเจ็ตบนหน้าจอหลัก
✓จับเวลาที่มีคำแนะนำด้วยเสียงและวิดีโอ

สำหรับผู้ชายและผู้หญิงที่ต้องการควบคุมการออกกำลังกายของพวกเขา - ความท้าทายการออกกำลังกายสำหรับคุณ! ไม่ว่าเป้าหมายของคุณคือการสร้างกล้ามเนื้อลดน้ำหนักเผาผลาญไขมันหรือปรับปรุงการออกกำลังกายคุณจะพบความหลากหลายของแผนการออกกำลังกายที่ครอบคลุมและการออกกำลังกายสำหรับทุกระดับการออกกำลังกาย - การพิสูจน์เพื่อให้บรรลุผลอย่างไม่น่าเชื่อ!

อย่าลังเลและตรวจสอบการออกกำลังกายท้าทายสหายออกกำลังกายที่ดีที่สุด! ลดน้ำหนักตามธรรมชาติและสุขภาพของคุณใช้เวลาไปอีกระดับ!

================================================== =================
ใช้การควบคุมของออกกำลังกายของคุณ CRUSH เป้าหมายของคุณ วันนี้ดาวน์โหลด!
================================================== =================


\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19! \u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e17\u0e23\u0e07!

Home Workout - 30 Day Fitness Challenge

เวอร์ชั่นล่าสุดของHome Workout - 30 Day Fitness Challenge

เวอร์ชั่นอื่น